Sie können nicht einschlafen, wälzen sich dauernd im Bett, schaffen es nicht, durchzuschlafen, fühlen sich in der Früh erschöpft und nicht ausgeruht…dann lassen Sie sich helfen! Hypnose kann Ihnen helfen!
Schlafstörungen – eine Qual!
Voraussetzung für ein gutes Lebensgefühl ist ein guter Schlaf, denn während wir schlafen, kommen Körper und Geist zur Ruhe und schöpfen neue Kraft und Energie für den kommenden Tag. Was jedoch, wenn quälendes Wachliegen und Erschöpfungszustände dafür sorgen, dass man nicht mehr in der Lage ist, sich zu entspannen?
Die Ursachen dafür sind vielfältig und können in situativen Belastungen, Dauerstress, anderen psychischen oder körperlichen Problemen liegen. Bei körperlichen Ursachen sollten Sie sich unbedingt an Ihren Hausarzt wenden!
Der Erfolg der Hypnose bei Schlafstörungen
In der Trance empfängt das Unterbewusstsein wirksame Inhalte, die bewirken, dass sich eine tiefe innere Ruhe in Ihnen ausbreitet. Diese tiefe innere Ruhe kann so konditioniert werden, dass sie anhält und dauerhaft wirkt. Die unter Hypnose hervorgerufene Trance hat eine Ähnlichkeit mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen Der Erregungszustand des Nervensystems befindet sich nicht im Bereich der Anspannung, sondern an der Schwelle zum Einschlafen. Dies führt dazu, dass man schnell einschläft, tief schläft und durchschläft.
Quälende Gedanken, Grübeln, Sorgen, Stress, Ängste, Ärger, Anspannungen lösen häufig Schlafstörungen aus. Mit Hilfe der Hypnose ist es möglich, die Ursachen dieser Symptome aufzudecken, sich damit auseinander zu setzen und erfolgreich zu bearbeiten.
Das Arbeiten mit Suggestionen in der Hypnose hilft, ein gesundes Schlafmuster im Unterbewusstsein zu etablieren, um so ein problemloses Einschlafen und Durchschlafen zu ermöglichen.
Durch die Fokussierung hin zu körperlicher und geistiger Balance, können die Entspannung und ein Wohlgefühl über die Nacht hinaus in den Alltag hinein wirken. Schlafstörungen gehören somit der Vergangenheit an!