Die lösungsorientierte Kurztherapie nach de Shazer ist eine therapeutische Herangehensweise, die darauf abzielt, rasche Veränderungen zu bewirken, indem sie sich auf Lösungen konzentriert, anstatt sich intensiv mit den Problemen zu beschäftigen. Hier ist eine Zusammenfassung der lösungsorientierten Kurztherapie:

**Grundprinzipien:**

1.**Lösungsfokussiert:** Die Therapie konzentriert sich darauf, Lösungen für gegenwärtige Probleme zu finden, anstatt sich eingehend mit der Analyse der Ursachen zu beschäftigen.

2.**Kleinste Schritte:** Kleine, schrittweise Veränderungen werden als realistisch und erreichbar angesehen. Selbst kleine Fortschritte werden als Erfolg betrachtet.

3.**Kooperation:** Therapeut und Klient arbeiten partnerschaftlich zusammen. Der Therapeut übernimmt nicht die Rolle des Experten, sondern ist Begleiter des Klienten auf seinem Weg zur Lösung.

4.**Ressourcenorientiert:** Die Therapie legt den Fokus darauf, die Ressourcen, Stärken und bereits vorhandenen Lösungen des Klienten zu erkunden und zu stärken.

**Anwendungsprozess:**

 1.**Zielsetzung:** Klare und positive Ziele werden formuliert. Diese Ziele werden in der Regel in positiver, handlungsorientierter Sprache ausgedrückt.

2.**Ausnahmen identifizieren:** Statt sich auf das Problem zu konzentrieren, sucht man nach Situationen, in denen das Problem nicht auftritt oder weniger ausgeprägt ist. Diese „Ausnahmen“ werden genutzt, um Muster für Lösungen zu identifizieren.

3.**Lösungsfokussierte Fragen:** Es werden spezifische Fragen verwendet, um dem Klienten zu helfen, über positive Veränderungen nachzudenken, Lösungen zu entwickeln und konkrete Schritte zu planen.

4.**Ressourcen aktivieren:** Die Therapie zielt darauf ab, die vorhandenen Ressourcen und Fähigkeiten des Klienten zu aktivieren und zu stärken, um die gewünschten Veränderungen zu erreichen.

5.**Feedback und Veränderung:** Der Therapeut gibt regelmäßig Feedback über die Fortschritte des Klienten, positive Veränderungen werden verstärkt, und falls notwendig, wird die Therapie entsprechend angepasst.

**Wie kann die lösungsorientierte Kurztherapie helfen:**

1.**Effizienz:** Durch den Fokus auf Lösungen und positive Veränderungen ist die lösungsorientierte Kurztherapie oft effizienter als langwierigere therapeutische Ansätze.

2.**Empowerment:** Die Therapie stärkt den Klienten, indem sie sich auf die Ressourcen und Stärken konzentriert. Dies fördert ein Gefühl der Selbstwirksamkeit.

3.**Praktische Anwendbarkeit:** Die lösungsorientierte Kurztherapie kann in verschiedenen Kontexten angewendet werden und ist nicht auf spezifische Problembereiche beschränkt.

4.**Motivation fördern:** Durch die Betonung von kleinen, erreichbaren Schritten und die Anerkennung von Fortschritten wird die Motivation des Klienten gefördert.

5.**Positiver Fokus:** Die Therapie schafft einen positiven, zukunftsorientierten Fokus, der es dem Klienten ermöglicht, sich auf Lösungen und Verbesserungen zu konzentrieren, anstatt sich in Problemen zu verstricken.